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  • Kátia Mateus Ferraz Gil

Circuito Funcional RigraSul

O Treinamento Funcional é uma técnica de treinamento físico que tem como base à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros), envolvendo a integração do corpo todo para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento, tornando o corpo humano uma máquina de locomoção mais eficiente. exercícios diferentes utilizando diversos materiais a critério do professor. Este tipo de exercício trabalha os músculos do corpo como um todo resultando um corpo definido e alongado. Uma aula de circuito funcional, com duração aproximada de 50 minutos, trabalha de uma única vez atributos como força, equilíbrio, agilidade e capacidade cardiorrespiratória, entre outras coisas. Assim esta modalidade trabalha vários atributos em todo o corpo de forma diferente.

Pensando nisso e em SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA e INTEGRAÇÃO dos moradores, a administração do RigraSul convidou um professor de Educação Física formado e experiente para ministrar treinos com Circuito Funcional Às Terças e Quintas, Às 20:30hs, na quadra de nosso condomínio.

O valor simbólico de R$ 60,00 mensais (pago diretamente ao professor).

Interessados comparecer na terça, dia 23 maio, às 20:20Hs para maiores informações

Obs: Somente para moradores / Início dia 01 Junho.

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